Name: Wie Bleibe ich Fit: Einfache Übungen für den Alltag (en Alemán)
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Author: Klaus-Michael Braumann; Jan Schröder
ISBN: 9783831906185

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portada Wie Bleibe ich Fit: Einfache Übungen für den Alltag (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Ellert & Richter Verlag G

Autor

Klaus-Michael Braumann; Jan Schröder

Año

2017

Idioma

Alemán

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783831906185

N° edición

Wie Bleibe ich Fit: Einfache Übungen für den Alltag (en Alemán)

Klaus-Michael Braumann; Jan Schröder (Autor) · Ellert & Richter Verlag G · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Wie Bleibe ich Fit: Einfache Übungen für den Alltag (en Alemán)"

Der Sportmediziner Professor Dr. Klaus-Michael Braumann hat ein Trainingskonzept entwickelt, wie Sie mit nur wenigen Hilfsmitteln und einem Minimum an Zeitaufwand gesund und fit bleiben. Anhand von einfachen Übungen, die Sie jederzeit zuhause oder unterwegs durchführen können, hat er für Anfänger und Profis Trainingseinheiten zusammengestellt. Viermal 30 Minuten pro Woche reichen schon, um schlank, stark und topfit zu bleiben oder zu werden. Ergänzend gibt der Fachmann Ernährungstipps. Ziel ist eine deutlich erhöhte Fitness und ein völlig neues Körpergefühl. Die Übungen werden step by step beschrieben und mit vielen Illustrationen und Fotografien nachvollziehbar präsentiert.