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portada Venciendo la Ansiedad: Cómo la Ansiedad te Está Matando y lo que Puedes Hacer al Respecto
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2020
Idioma
Español
N° páginas
132
Encuadernación
Tapa Dura
ISBN13
9781989779507
Categorías

Venciendo la Ansiedad: Cómo la Ansiedad te Está Matando y lo que Puedes Hacer al Respecto

Ed Jones (Autor) · Room Three Ltd · Tapa Dura

Venciendo la Ansiedad: Cómo la Ansiedad te Está Matando y lo que Puedes Hacer al Respecto - Ed Jones

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Reseña del libro "Venciendo la Ansiedad: Cómo la Ansiedad te Está Matando y lo que Puedes Hacer al Respecto"

La ansiedad puede matarte. Se escucha un poco fuerte, pero es verdad. Aquí me refiero en el sentido metafórico, ya que la ansiedad y el estrés pueden impedir de vivir a tu máximo potencial. También me refiero en el sentido literal.Creo que es un gran desperdicio.Todos pasamos momentos en nuestras vidas donde estamos estresados o ansiosos. Algunas personas pueden tomar el estrés por los cuernos y enfrentar lo que sea que les esté ocurriendo. Otros (incluyéndome a mí) tienen más dificultad de sobrellevar el incremento de la tensión y la aprehensión.La ansiedad es un problema de salud mental en su núcleo, pero cuando se es prolongada puede llevar a síntomas debilitantes muy reales además de desordenes. Estos pueden comenzar en cosas relativamente inocuas (tales como problemas digestivos o condiciones en la piel inexplicables). Cuando se dejan sin examinar, los problemas pueden empeorar y llevar a desórdenes como la depresión y el insomnio.Después de un periodo extendido de constante ansiedad y estrés, tu cuerpo es más propenso a condiciones más serias y a veces hasta situaciones de vida o muerte, tales como  enfermedades cardiacas, hipertensión y la diabetes. Algunas personas están comenzando a atribuir este constante estrés en el cuerpo a ciertos tipos de cáncer también.Con todos estos resultados negativos, ¿por qué alguien querría pasar el resto de su vida así: deprimida, ansiosa y con miedo? No es justo. Quisiera ayudar.

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