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portada Unpacking the Overthinking Mind (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
46
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
20.3 x 12.7 x 0.3 cm
Peso
0.05 kg.
ISBN13
9789356677678
Categorías

Unpacking the Overthinking Mind (en Inglés)

Deepak Singh (Autor) · Pencil (One Point Six Technologies Pvt Ltd) · Tapa Blanda

Unpacking the Overthinking Mind (en Inglés) - Singh, Deepak

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Reseña del libro "Unpacking the Overthinking Mind (en Inglés)"

"Unpacking the Overthinking Mind" is a helpful and enlightening guide to breaking free from the overthinking cycle and creating a more positive and adaptable mindset. This book examines the various types of overthinking, such as rumination, worry, and perfectionism, and provides a variety of approaches for dealing with overthinking, such as mindfulness, cognitive-behavioral techniques, and self-compassion. Readers are urged to acquire better self-awareness and self-compassion through self-reflection and practical tasks, which can be potent antidotes to overthinking. This book is a call to readers to take charge of their ideas and lives so that they can live more fulfilled, pleasant, and meaningful lives.

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