Name: Una Tortuga, una Liebre y un Mosquito
Price: 440.85 MXN
Availability: InStock
Author: Nacho Coller Porta
ISBN: 9788416926640

portada Una Tortuga, una Liebre y un Mosquito

Formato

Libro Físico

Autor

Nacho Coller Porta

Editorial

Nau Llibres

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

168

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416926640

N° edición

Categorías

Psicología: emociones
Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Una Tortuga, una Liebre y un Mosquito

Nacho Coller Porta (Autor) · Nau Llibres · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Una Tortuga, una Liebre y un Mosquito"

Basándose en los últimos estudios científicos, Nacho nos acerca al mundo de la resiliencia, la empatía, la motivación, la felicidad y el sufrimiento, la importancia de dormir, el amor, la pareja y el flirteo, el mundo del trabajo, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aportándonos herramientas sencillas y eficaces con las que aprender a afrontar con mayor garantía los vaivenes que la mente y la vida nos plantean cada segundo, cada minuto, cada día. A lo largo de la obra nos encontraremos con relatos cortos, ciencia, humor, psicología y algún apunte autobiográfico en el que el autor explica la ansiedad y su hermana mayor la depresión desde su vivencia personal y experiencia profesional.