Name: Una Mente con Mucho Cuerpo: Entiende tus Emociones y Cuida de tu Salud Mental (Divulgación)
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Author: Dra. Rosa Molina
ISBN: 9788449338625

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portada Una Mente con Mucho Cuerpo: Entiende tus Emociones y Cuida de tu Salud Mental (Divulgación)

Formato

Libro Físico

Editorial

Ediciones Paidós

Autor

Dra. Rosa Molina

Colección

Divulgación

Año

2021

Idioma

Español

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.30 x 15.30

ISBN13

9788449338625

Categorías

Una Mente con Mucho Cuerpo: Entiende tus Emociones y Cuida de tu Salud Mental (Divulgación)

Dra. Rosa Molina (Autor) · Ediciones Paidós · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Una Mente con Mucho Cuerpo: Entiende tus Emociones y Cuida de tu Salud Mental (Divulgación)"

¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emoción, ya sea por enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis. Según la doctora Rosa Molina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico en muchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico. Una mente con mucho cuerpo es una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo, al tiempo que ofrece las claves para regular tus estados de ánimo, potenciar tu creatividad, tomar mejores decisiones o hacer frente a la adversidad y, de este modo, cuidar de tu salud mental.