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portada Un intestino feliz
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2023
Idioma
Español
N° páginas
224
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21.6 x 14.0 x 1.3 cm
Peso
0.29 kg.
ISBN13
9788491398974
N° edición
1

Un intestino feliz

Doctora de la Puerta (Autor) · HarperCollins · Tapa Blanda

Un intestino feliz - de la Puerta, Doctora

4,4 estrellas - de un total de 5 estrellas 5 opiniones
Libro NuevoOrigen: México
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Reseña del libro "Un intestino feliz"

¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario? La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro. En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, la digestión, el estrés, la inflamación... La microbiota está desestabilizando el enfoque que tradicionalmente conectaba la salud mental solo con el cerebro. Hoy sabemos que la cabeza no es el único órgano cognitivo. Hay evidencias que indican que el intestino está permanentemente almacenando información, recordando, sintiendo y pensando por sí mismo.

Opiniones del libro

Silvana Pacheco Domingo 07 de Julio, 2024
Compra Verificada

No me gustó el libro, ya que es muy técnico para ser leído por cualquier persona. No es lo que aparece en la referencia. Es complicado y no te da tips claros para mejorar tu intestino.

10
Jose Villar Domingo 23 de Junio, 2024
Compra Verificada

Describe y explica bien la conexión entre la microbiota-neuronas-cerebro y alimentación. Recomendable para estos tensos momentos que nos toca vivir.

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Betina Duarte Miércoles 17 de Julio, 2024
Compra Verificada

Es un libro fascinante. Combina una información de altísimo nivel con una excelente claridad en las explicaciones.

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Verónica Leyton Lunes 16 de Septiembre, 2024
Compra Verificada

Se me volado la cabeza y mi eje inyestino cerebro al leer a la Doctora de la Puerta, se plasma muy bien en su libro que es una referente.

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Silvia Rita Totoro Axtle Miércoles 15 de Enero, 2025
Compra Verificada

Este es el tipo de conocimiento en el que debemos de invertir nuestro tiempo, si no nos conocemos a nosotors mismos y como funciona nuestro cuerpo, dejamos en manos de los demás nuestra salud la cual, en la actualidad, está demasiado comprometida. Muchas gracias Dra. De La Puerta, nos instruye científica y prácticamente en la prevención y conservación de nuestra salud integral.

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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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