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portada Tu primera sesión de respiración consciente para alcanzar tu bienestar
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2014
Idioma
Español
N° páginas
60
Encuadernación
Tapa Dura
ISBN13
9788494240591
Categorías

Tu primera sesión de respiración consciente para alcanzar tu bienestar

Alejandra Vidal Melero (Autor) · Now Books · Tapa Dura

Tu primera sesión de respiración consciente para alcanzar tu bienestar - Alejandra Vidal Melero

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
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Reseña del libro "Tu primera sesión de respiración consciente para alcanzar tu bienestar"

Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural.
Y tú, ¿respiras correctamente?La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30 % de nuestra capacidad respiratoria. ¿Quieres saber cómo respirar correctamente y aumentar así tu salud y tu bienestar? Tu primera sesión de respiración consciente te ofrece sencillas y útiles técnicas para alcanzar este objetivo. ¡Empieza a respirar!

En este libro encontrarás:
• Los valores y los principios de la respiración consciente.
• Prácticos paso a paso para tus sesiones.
• Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.

Toma aire y ¡no te olvides de sonreír!

Opiniones del libro

Manuel BohórquezMartes 28 de Septiembre, 2021
Compra Verificada

lo recomiendo, es de pasta dura, trae un cd y es muy fácil de entender los ejercicios de respiración. Además tiene ejercicios de estiramiento

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Liliana OrtizMartes 16 de Noviembre, 2021
Compra Verificada

Buen libro, en material y contenido.

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