Name: The Yoga of Breath: A Step-By-Step Guide to Pranayama (en Inglés)
Price: 428.12 MXN
Availability: InStock
Author: Richard Rosen
ISBN: 9781570628894

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portada The Yoga of Breath: A Step-By-Step Guide to Pranayama (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Shambhala Publications Inc

Autor

Richard Rosen

Año

2002

Idioma

Inglés

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

Peso

ISBN

1570628890

ISBN13

9781570628894

N° edición

Categorías

Yoga como ejercicio

The Yoga of Breath: A Step-By-Step Guide to Pranayama (en Inglés)

Richard Rosen (Autor) · Shambhala Publications Inc · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Yoga of Breath: A Step-By-Step Guide to Pranayama (en Inglés)"

For several thousand years, yogis have drawn on the powerful practice of pranayama, a technique of controlling the breath to maximize prana or life energy. Pranayama has been practiced to rejuvenate the body and as a means of self-study and self-transformation. While most yoga practitioners today focus on asanas, or body postures, a growing number of people are learning the complementary practice of pranayama to deepen and enrich their practice. The Yoga of Breath is a guide to learning the fundamentals of pranayama and incorporating them into an existing yoga practice. Rosen's approach is easy to follow with step-by-step descriptions of breath and body awareness exercises accompanied by clear illustrations. The book also covers the history and philosophy of pranayama, offers useful practice tips, and teaches readers how to use props to enhance the exercises.