Name: The yin and Yang of Self-Compassion () (en Inglés)
Price: 581.69 MXN
Availability: InStock
Author: Kristin Neff
ISBN: 9781683643982

portada The yin and Yang of Self-Compassion () (en Inglés)

The yin and Yang of Self-Compassion () (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Kristin Neff

Editorial

Sounds True Inc

Año

2019

Idioma

Inglés

ISBN13

9781683643982

Categorías

Mindfulness. atención o conciencia plena
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

The yin and Yang of Self-Compassion () (en Inglés)

Kristin Neff (Autor) · Sounds True Inc · Libro Físico

Libro Nuevo Importado *

Envío: 17 a 23 días háb.

$ 969.49$ 581.69

-40%

* Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan 15 unidades

$ 581.69

¡Envío Gratis! Se enviará desde nuestra bodega entre el Martes 12 de Mayo y el Miércoles 20 de Mayo

Más Info

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "The yin and Yang of Self-Compassion () (en Inglés)"

Gentle and FierceTwo Sides of Self-Compassion That We All Need NowA vast body of research shows that the skill of self-compassion can deeply calm and heal us. But there's also a fierce "momma bear" side of self-compassion. And all of usespecially womenneed it more than ever.In the face of a threatening or unjust situation, have you ever kept silent because you didn't want to rock the boat or make things worse? And then, did you wonder: "Next time, how can I become stronger and more effective?"That's the purpose of The Yin and Yang of Self-Compassion. Kristin Neff, PhD, created this inspiring audio program to help you understand and build the two complementary aspects of this crucial skill:The receptive Yin side self-compassionhow to soothe and comfort yourself when you're in pain and rest in loving, connected presence when alone or with those you care about.The active Yang side self-compassionhow to see the truth of a situation with courage, protect yourself, and stand strong with others in the face of hostility or harm.In the years since Kristin Neff and her colleagues first identified the trait of self-compassion, weve learned that being kind to ourselves does not weaken us. In fact, just the opposite is true: it makes us more confident, grounded, and resilient amid crisis.Through fascinating research, stories from Kristin's own experiences as a mother and scientist, and key guided practices, you'll learn how to cultivate the full spectrum of self-compassionto support yourself and others when it matters the most.

Kristin Neff

(Autor)

Ver Página del Autor

Profesora adjunta de Desarrollo Humano en la Universidad de Texas en Austin. Pionera en establecer la autocompasión como campo de estudio, hace casi una década. Neff ofrece conferencias sobre el tema en todo el mundo y dirige talleres para aquellos que desean profundizar en el desarrollo de la autocompasión.

Ver menos