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portada The Mind-Body Method: How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2024
Idioma
Inglés
N° páginas
256
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
215 x 135 x 20 (mm)
ISBN13
9781785044366

The Mind-Body Method: How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind (en Inglés)

Anders Hansen (Autor) · Vermilion · Tapa Blanda

The Mind-Body Method: How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind (en Inglés) - Anders Hansen

Libro Físico

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  • Estado: Nuevo
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Origen: Reino Unido (Costos de importación incluídos en el precio)
Se enviará desde nuestra bodega entre el Martes 04 de Junio y el Miércoles 12 de Junio.
Lo recibirás en cualquier lugar de México entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.

Reseña del libro "The Mind-Body Method: How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind (en Inglés)"

'An essential how-to book to reduce stress, calm anxiety and keep your brain active' - NIR EYAL

'Lucid, fascinating, inspiring' - JOHANN HARI

'The antidote to our modern-day struggles' - RANGAN CHATTERJEE

Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving!

In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process.

With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.

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