Name: The Fast 800: How to Combine Rapid Weight Loss and Intermittent Fasting for Long-Term Health (en Inglés)
Price: 291.26 MXN
Availability: InStock
Author: Michael Mosley
ISBN: 9781780723624

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portada The Fast 800: How to Combine Rapid Weight Loss and Intermittent Fasting for Long-Term Health (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Short Books Ltd

Autor

Michael Mosley

Año

2018

Idioma

Inglés

N° páginas

252

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781780723624

The Fast 800: How to Combine Rapid Weight Loss and Intermittent Fasting for Long-Term Health (en Inglés)

Michael Mosley (Autor) · Short Books Ltd · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Fast 800: How to Combine Rapid Weight Loss and Intermittent Fasting for Long-Term Health (en Inglés)"

Six years ago, Dr Michael Mosley started a health revolution with the 5.2 Fast Diet, telling the world about the incredible power of intermittent fasting. In this book he brings together all the latest science - including a new approach: Time Restricted Eating - to create an easy-to-follow programme. Recent studies have shown that 800 calories is the magic number when it comes to successful dieting - it's an amount high enough to be manageable but low enough to speed weight loss and trigger a range of desirable metabolic changes. The secret of this new programme is that it is highly flexible - depending on your goals, you can choose how intensively you want to do it. Along with delicious, low-carb, Mediterranean-style recipes and menu plans by Dr Clare Bailey, The Fast 800 offers an effective way to help you lose weight, improve mood and reduce blood pressure, inflammation and blood sugars. Take your future health into your own hands.