Name: Terapia Para Llevar
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Availability: InStock
Rating: 4.75 (4 reviews)
Author: Ana Pérez
ISBN: 9786073845762

Formato

Libro Físico

Autor

Ana Pérez

Editorial

Montena

Categoría

Infantil / Juvenil, cuestiones personales y s

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15 x 23 cm

ISBN

9786073845762

ISBN13

9786073845762

Editado en

México

Terapia Para Llevar

Ana Pérez (Autor) · Montena · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Terapia Para Llevar"

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: • Afrontar el fracaso • Poner límites • Aumentar tu autoestima • Dejar de procrastinar • Superar una ruptura amorosa • Relativizar • Superar el miedo al qué dirán • Controlar los pensamientos intrusivos • Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre • Comunicarte de manera asertiva • Cerrar ciclos Y MUCHO MÁS.

Ana Pérez

(Autor)

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Ana Pérez nació en Almansa (Albacete) en el año 2000. Estudió psicología motivada por su deseo de entender mejor su mente y la de los demás, con el objetivo de manejar los retos diarios y ayudar a quienes lo necesiten. Además de su interés por la psicología, el diseño gráfico es otra de sus grandes pasiones. Este interés la llevó a crear la cuenta @nacidramatica, donde comparte contenido psicológico con un enfoque práctico, accesible y visualmente atractivo. En 2023 publicó su primer libro, "Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día", una guía útil para el bienestar emocional. En 2024 lanzó "Cuídate para crecer: 100 herramientas psicológicas para desarrollar la autoestima que mereces", consolidándose como una voz fresca y cercana en el ámbito de la psicología práctica.

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Opiniones del libro

Elizabeth Valdez Rodriguez Jueves 01 de Agosto, 2024
Compra Verificada
Muy bonito, llegó en excelente estado
10
Ximena Sandoval Domingo 19 de Enero, 2025
Compra Verificada
Es una lectura tranquila, las ilustraciones y detalles son súper bonitos. Me encanta
00
Danna Garrido Jueves 27 de Febrero, 2025
Compra Verificada
Llego en buen estado y en el dia establecido
00
Alondra Hernández Lunes 27 de Enero, 2025
excelente libro
00

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