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portada TERAPIA PARA LLEVAR
Formato
Libro Físico
Editorial
Categoría
Infantil / Juvenil, cuestiones personales y s
Año
2024
Idioma
Español
N° páginas
224
Encuadernación
TAPA BLANDA CON SOLAPA
ISBN13
9786073845762

TERAPIA PARA LLEVAR

Ana Pérez (Autor) · MONTENA · TAPA BLANDA CON SOLAPA

TERAPIA PARA LLEVAR - Ana Pérez

Infantil / juvenil, cuestiones personales y s

Libro Nuevo

$ 289.00

  • Estado: Nuevo
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Reseña del libro "TERAPIA PARA LLEVAR"

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: • Afrontar el fracaso • Poner límites • Aumentar tu autoestima • Dejar de procrastinar • Superar una ruptura amorosa • Relativizar • Superar el miedo al qué dirán • Controlar los pensamientos intrusivos • Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre • Comunicarte de manera asertiva • Cerrar ciclos Y MUCHO MÁS.
Ana Pérez
  (Autor)
Ver Página del Autor
Nació en Almansa (Albacete) en el año 2000. Decidió estudiar psicología porque siempre sintió que necesitaba conocer un poco más su mente, y la del resto de personas, para poder manejar mejor el día a día y ayudar a los que lo necesitan.
El diseño gráfico es otra de sus grandes pasiones, por ese motivo creó la cuenta @nacidramatica, donde comparte píldoras de psicología con un enfoque directo, práctico, útil y con estilo.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es TAPA BLANDA CON SOLAPA.

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