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portada Terapia Para Llevar
Formato
Libro Físico
Editorial
Categoría
Infantil / Juvenil, cuestiones personales y s
Año
2024
Idioma
Español
N° páginas
224
Encuadernación
Tapa Blanda con Solapa
ISBN
9786073845762
ISBN13
9786073845762

Terapia Para Llevar

Ana Pérez (Autor) · Montena · Tapa Blanda con Solapa

Terapia Para Llevar - Ana Pérez

Infantil / juvenil, cuestiones personales y s

4,67 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 opiniones
Libro NuevoOrigen: México
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Reseña del libro "Terapia Para Llevar"

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: • Afrontar el fracaso • Poner límites • Aumentar tu autoestima • Dejar de procrastinar • Superar una ruptura amorosa • Relativizar • Superar el miedo al qué dirán • Controlar los pensamientos intrusivos • Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre • Comunicarte de manera asertiva • Cerrar ciclos Y MUCHO MÁS.
Ana Pérez
  (Autor)
Ver Página del Autor
Ana Pérez nació en Almansa (Albacete) en el año 2000. Estudió psicología motivada por su deseo de entender mejor su mente y la de los demás, con el objetivo de manejar los retos diarios y ayudar a quienes lo necesiten. Además de su interés por la psicología, el diseño gráfico es otra de sus grandes pasiones. Este interés la llevó a crear la cuenta @nacidramatica, donde comparte contenido psicológico con un enfoque práctico, accesible y visualmente atractivo. En 2023 publicó su primer libro, "Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día", una guía útil para el bienestar emocional. En 2024 lanzó "Cuídate para crecer: 100 herramientas psicológicas para desarrollar la autoestima que mereces", consolidándose como una voz fresca y cercana en el ámbito de la psicología práctica.
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Opiniones del libro

Elizabeth Valdez Rodriguez Jueves 01 de Agosto, 2024
Compra Verificada

Muy bonito, llegó en excelente estado

00
Ximena Sandoval Domingo 19 de Enero, 2025
Compra Verificada

Es una lectura tranquila, las ilustraciones y detalles son súper bonitos. Me encanta

00
Alondra Hernández Lunes 27 de Enero, 2025

excelente libro

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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda con Solapa.

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