Libro Sporternährung - Kompakt: Der weg zur Optimalen Leistung De Claudia Pauli

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portada Sporternährung - Kompakt: Der weg zur Optimalen Leistung

Formato

Libro Físico

Editorial

Meyer & Meyer Sport

Autor

Claudia Pauli

Año

2016

Idioma

Alemán

N° páginas

249

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783898999304

N° edición

Sporternährung - Kompakt: Der weg zur Optimalen Leistung

Claudia Pauli (Autor) · Meyer & Meyer Sport · Tapa Blanda

Sin Stock

Reseña del libro "Sporternährung - Kompakt: Der weg zur Optimalen Leistung"

In diesem Buch wird auf leicht verständliche Art der Zusammenhang zwischen einer bewusst gestalteten Ernährung und dem persönlichen Potenzial bei der Sportausübung erläutert. So erfährt der Leser z. B., wie sich der eigene, tägliche Energiebedarf bestimmen lässt, welche Nährstoffe in Bezug auf die Energiegewinnung des Organismus eine Rolle spielen, welche Bedeutung Vitamine bzw. Mineralstoffe speziell für den Athleten haben und wie es gelingt, eine optimale Versorgung mit Flüssigkeit zu gewährleisten. Darüber hinaus werden in Sporternährung kompakt auch Aspekte wie vegetarische Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel angesprochen. Zielgruppe dieses handlichen Ratgebers sind primär ambitionierte Fitnesssportler; allerdings ist das Buch auch für Sportwissenschaftler und Studierende geeignet.Aufgrund der vielseitigen Praxistipps, die in Sporternährung kompakt gegeben werden, ist das Buch nicht zuletzt interessant für Hobbysportler.