Name: RUNNING PARA MUJERES: LA GUIA
Price: 317.38 MXN
Availability: InStock
Author: Runner´s World
ISBN: 9788416220793

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Formato

Libro Físico

Autor

Runner's World España

Editorial

GRIJALBO ILUSTRADOS

Año

2015

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416220793

Categorías

Maratón y carreras de campo a través

RUNNING PARA MUJERES: LA GUIA

Runner's World España (Autor) · GRIJALBO ILUSTRADOS · Tapa Blanda

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Reseña del libro "RUNNING PARA MUJERES: LA GUIA"

Colección: Vivir mejorEl libro definitivo para todas las amantes del running, de la prestigiosa marca Runner's World.Con ilusión, constancia en los entrenamientos y una dietaEncuadernación: Rústica equilibrada, cualquiera puede convertirse en corredora. Aun así, existen particularidades del cuerpo femenino que deben tenerse en cuenta a la hora de salir a correr.¿Quieres apuntarte a la tendencia del running pero no sabes cómo empezar?¿Llevas tiempo corriendo pero deseas saber más sobre los beneficios que aporta a tu salud como mujer?Si te ha picado el gusanillo del running, en esta guía completa los expertos de la revista Runner's World abordan los aspectos clave para la mujer corredora: cómo preparar una carrera y evitar lesiones, planes para perder peso y tonificar los músculos, la práctica de este deporte durante el embarazo y el posparto o cómo escoger el equipo adecuado y dar con el mejor sujetador deportivo.Las ventajas de correr son muchas, así que atatus zapatillas y ¡apúntate a una vida más activa!