Name: Respira
Price: 289.00 MXN
Availability: InStock
Rating: 4.5 (4 reviews)
Author: James Nestor
ISBN: 9786075697376

Formato

Libro Físico

Autor

James Nestor

Editorial

Grupo Planeta – México - Booket Paidós México

Categoría

VFD - Medicina popular y salud, VX - Mente, c

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

352

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786075697376

Respira

James Nestor (Autor) · Grupo Planeta – México - Booket Paidós México · Tapa Blanda

4 opiniones

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Reseña del libro "Respira"

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. «Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols «Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

James Nestor

(Autor)

Ver Página del Autor

James Nestor es periodista y escribe para medios como Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell y The New York Times. Es autor de varios libros, entre ellos Deep, libro de ciencia del año por Amazon y finalista del premio PEN/ESPN. Es colaborador de distintos programas de televisión y vive en San Francisco, California.

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Opiniones del libro

Luz Stella Blanco Vargas Lunes 11 de Noviembre, 2024
Compra Verificada
Ya habia comprado el mismo libro, este me costo mas, el tamaño mas pequeño y la letra, mucho mas pequeña. Deseo saber si al comprar libros, tengo manera de conocer el tamaño de letra que es para mi importante.
10
Victor M Lopez Martes 04 de Febrero, 2025
Compra Verificada
Excelente opcion, tengo 60 años y nunca pensé que el simple hecho de aprender a respirar traiga tantos beneficios a la salud.
00
Gabriel Arredondo Lunes 18 de Agosto, 2025
Compra Verificada
Espectacular libro
00
María Fernanda Pérez Fernández Lunes 13 de Octubre, 2025
Compra Verificada
Excelente opción de lectura interesante, súper amena y dónde se aprende algo práctico para la vida. Me encantó
00

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