Name: Relajacion Muscular Progresiva de Jacobson
Price: 388.15 MXN
Availability: InStock
Author: Anja Schwarz
ISBN: 9788425520228

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portada Relajacion Muscular Progresiva de Jacobson

Formato

Libro Físico

Autor

Anja Schwarz

Aljosha Schwarz

Editorial

Hispano Europea

Año

2017

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788425520228

N° edición

Categorías

Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Relajacion Muscular Progresiva de Jacobson

Anja Schwarz (Autor) · Aljosha Schwarz (Autor) · Hispano Europea · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Relajacion Muscular Progresiva de Jacobson"

Disfruta de la sensación de ser capaz de relajarte. Es tan beneficioso dejarse ir... Seguro que con frecuencia te ocurre lo siguiente: cuando el día es agotador, sientes que tus músculos están tensos. Posiblemente te aparezca dolor de cabeza o de espalda. En este caso te será útil la relajación muscular de Jacobson, conocida también como "relajación muscular progresiva" (RMP). Mediante la contracción de determinados músculos, la relajación de golpe de esa contracción y la percepción intensiva conseguirá descargar cuerpo y mente. La RMP puede realizarse en cualquier lugar y es fácil de aprender. Médicos y profesionales especializados la recomiendan como uno de los métodos más importantes de relajación.