Name: Recupera la Teva Ment, Reconquista la Teva Vida (en Catalá)
Price: 589.84 MXN
Availability: InStock
Author: Marian Rojas Estapé
ISBN: 9788466432092

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portada Recupera la Teva Ment, Reconquista la Teva Vida (en Catalá)

Formato

Libro Físico

Autor

Marian Rojas Estapé

Editorial

Columna Cat

Idioma

Catalá

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788466432092

Recupera la Teva Ment, Reconquista la Teva Vida (en Catalá)

Marian Rojas Estapé (Autor) · Columna Cat · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Recupera la Teva Ment, Reconquista la Teva Vida (en Catalá)"

Com rescatar l'atencio perduda en un mon distret i hiperconnectat.Cada cop estem mes impacients i irritables i tolerem menys el dolor. Notes que et costa mes parar atencio? Qui no ha sentit ansietat el darrer any? Qui no tolera pitjor l'avorriment i el dolor? Notes que et costa mes parar atencio? Vivim en l'era de la gratificacio instantania, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida agitada i intensa, i amb el mode fast activat. Som drogodependents emocionals inundats de multiples distraccions. Tot aixo te un impacte en la nostra capacitat de prestar atencio al que es important, d'aprofundir i de concentrar-nos. La bona noticia es que podem rescatar l'atencio perduda, tornar a reconnectar amb nosaltres mateixos i amb tot el que es meravellos que ens envolta per trobar aquest equilibri emocional que tant desitgem. En aquest llibre, la doctora Marian Rojas Estape, amb el seu estil divulgatiu i cientific, aprofundeix en aquestes questions i altres. Et presenta la dopamina, l'hormona del plaer, i com afecta a la recerca de recompenses immediates que estan a l'ordre del dia. Recupera la teva ment, reconquista la teva vida t'ajudara a aturar-te a pensar sobre com reacciones quan et trobes envoltat d'emocions que no saps gestionar i et proporcionara eines perque et comprenguis millor i aixi puguis recuperar el control de la teva vida.

Marian Rojas Estapé

(Autor)

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La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y en terapias familiares. Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España.

Desde 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales, depresión y enfermedades somáticas.
En 2018 ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial.
www.marianrojas.com

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