Libro Por que Dormimos De Walker, Matthew

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Formato

Libro Físico

Editorial

Paidos

Autor

Walker, Matthew

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

376

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

9789501298956

ISBN13

9789501298956

Categorías

Autoayuda y desarrollo personal

Por que Dormimos

Walker, Matthew (Autor) · Paidos · Tapa Blanda

11 opiniones

Sin Stock

Reseña del libro "Por que Dormimos"

Casi un tercio de nuestra vida lo pasamos durmiendo.¿Por qué? Durante la vigilia estamos conectados con todo lo que sucede a nuestro alrededor. Cuando cerramos los ojos, somos totalmente improductivos y quedamos a merced de nuestros predadores. Si no cedemos al deseo de dormir, la presión de nuestro organismo por desconectarse durante unas horas va en aumento a tal punto que desoír el llamado de este instinto puede causarnos la muerte. ¿Qué es tan importante como para que dejemos cualquier cosa de lado (corriendo todo tipo de riesgos) con tal de cumplir con esta necesidad?Por mucho tiempo, la enigmática inutilidad del sueño desconcertó a los científicos. Ahora sabemos que dormir es uno de las actividades más importantes de la vida tal como la conocemos. Su compleja arquitectura sigue siendo un desafío, que Matthew Walker desentraña en este libro apasionante, al ofrecernos una exploración revolucionaria del sueño y de cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.La aniquilación del descanso nocturno a manos del imperativo de hiperproductividad está teniendo un impacto catastrófico en nuestra salud, y expectativa de vida, así como en la educación de nuestros hijos. Es hora de que reclamemos nuestro derecho a toda una noche de descanso, sin vergüenza y sin el estigma perjudicial de la pereza. Porque es más sencillo decirlo que hacerlo, Walker cierra esta fascinante exploración con doce consejos para un sueño saludable.

Opiniones del libro

Rodrigo Reyes Arancibia Miércoles 13 de Mayo, 2020
Compra Verificada

" Sin haber concluido la lectura, puedo señalar que es un libro muy ameno, con un gran despliegue de información basada en evidencias y estudios, pero que el autor trata de una forma muy coloquial, sin perder la rigurosidad científica. Muy ilustrativo y recomendable. "

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Dagoberto Cereceda Jueves 18 de Junio, 2020
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" Excelente libro. Y confiable servicio. Sigan así "

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Mauricio Escobar Martes 07 de Julio, 2020
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" Excelente libro, recomendado totalmente, te vas a sorprender "

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Diego Brito Lunes 24 de Agosto, 2020
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" Gran libro, lo recomiendo de sobremanera, muy útil para comenzar a entender el misterio que nos representa el acto de dormir. "

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Ana Laura Splendore Jueves 15 de Octubre, 2020
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" Muy bueno, no lo he terminado, pero va muy bien "

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Benjamin Morales Miércoles 07 de Abril, 2021
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" Aún no lo termino de leer pero hasta ha Sido un excelente book "

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Paz Ojeda Miércoles 07 de Abril, 2021
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" Aún lo estoy leyendo, bastante científico, muy entretenido si es que te gustan los datos científicos. Pero aparece tooooodo sobre el sueño. Gratamente sorprendida, superó con creces mis expectativas. "

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Rafael Cortez Domingo 26 de Junio, 2022
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" Tremenda obra maestra 20/10 y god "

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Glenn James Lunes 03 de Octubre, 2022
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" Excelente! "

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Ehimy Beiza Miércoles 27 de Mayo, 2020
Compra Verificada

" si muchas gracias "

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Jacqueline Del Carmen Sepulveda Flores Martes 04 de Abril, 2023
Compra Verificada

" Mi pregunta cuando van a traer la edición más barata,la espero hace mucho tiempo, espero noticias gracias "

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