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    portada El poder de Mindfulness
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Colección
    AUTOAYUDA Y SUPERACION-GRIJALB
    Año
    2021
    Idioma
    Español
    N° páginas
    224
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    Dimensiones
    21.5 x 15 cm
    ISBN13
    9789502814322

    El poder de Mindfulness

    Clara Badino (Autor) · Diego E. Robatto (Autor) · Margarita Vanoni (Autor) · GRIJALBO · Tapa Blanda

    El poder de Mindfulness - Clara Badino, Diego E. Robatto, Margarita Vanoni

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 opiniones
    Libro Nuevo

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    Reseña del libro "El poder de Mindfulness"

    El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico. Ya no estoy estresado, "vivo estresado", y se convierte en un rasgo. Suele estar asociado a la velocidad, al vértigo, la impaciencia, la irritabilidad o la distracción, conduciéndonos a un estado de no consciencia, en el que no estamos presentes ni para nosotros ni para los demás, y que puede afectar nuestro sistema inmune. Por eso se ha vuelto una urgencia la necesidad de concientizar el poder de nuestros pensamientos y su impacto para deprimir o promover mayor inmunidad. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. Sus beneficios están probados científicamente, neurocientíficos, médicos, psiquiatras coindicen en que los cambios que provoca en el cerebro y las emociones son evidentes e invaluables. Desde hace años, Clara Badino, referente número uno de Mindfulness en Latinoamérica, viene impartiendo su saber: no se trata de una técnica, ni de una serie de ejercicios reunidos para obtener un resultado, se trata más bien de un estilo de vida, un conocimiento que se aprende a través de la práctica continua y el ejercicio de la consciencia pura del presente. En este nuevo libro, escrito junto con la Prof. Margarita Vanoni y el Dr. Diego E. Robatto, nos ofrecen una guía en el camino de descubrir esta disciplina, una invitación a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio, y un llamado que nos alerta sobre la necesidad de haberlo incorporado a nuestra vida cotidiana a la hora de transmitirlo.

    Opiniones del libro

    Miguel Angel FarroniLunes 30 de Agosto, 2021
    Compra Verificada

    " muy didáctico. "

    00
    Javier CerrudoLunes 13 de Septiembre, 2021
    Compra Verificada

    " Excelente!!!!!!!!!!! "

    00
    NataliaSábado 09 de Octubre, 2021
    Compra Verificada

    " Excelente! "

    00
    Gaston AbastoMiércoles 13 de Octubre, 2021
    Compra Verificada

    " Ideal para practicar Mindfulness "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

    Respuesta:
    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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