Name: Pilates Reformer
Price: 293.15 MXN
Availability: InStock
Author: Ellie Herman
ISBN: 9788499100364

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Formato

Libro Físico

Autor

Ellie Herman

Editorial

Paidotribo

Tema

salud alternativa

Año

2011

Idioma

Español

N° páginas

202

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8499100368

ISBN13

9788499100364

N° edición

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos

Pilates Reformer

Ellie Herman (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Pilates Reformer"

Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil.En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una guía completa que presenta el repertorio clásico de Pilates sobre Reformer, junto con algunas variantes originales desarrolladas por Ellie Herman y su equipo de instructores a lo largo de los últimos 15 años. En este manual, encontrará, entre otros:- plantillas con las series de ejercicios por niveles- introducción a los conceptos más importantes de Pilates- descripciones detalladas de más de 100 ejercicios para Reformer- indicaciones sobre patrón respiratorio y alineación en cada ejercicio- beneficios y contraindicaciones- fotografías ilustrativas paso a paso- aplicaciones para la rehabilitaciónEllie Herman, instructora de Pilates durante más de 15 años, sigue esforzándose en profundizar en los medios para devolver al cuerpo el equilibrio perdido. Ex bailarina y coreógrafa, dirige multitud de studios de Pilates, además de estar titulada como acupuntora y fitoterapeuta. Para más información, visite www.ellie.net.