Compartir
Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World (en Inglés)
Rohan Gunatillake
(Autor)
·
St. Martins Press-3PL
· Tapa Blanda
Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World (en Inglés) - Gunatillake, Rohan
$ 426.91
$ 711.51
Ahorras: $ 284.60
Elige la lista en la que quieres agregar tu producto o crea una nueva lista
✓ Producto agregado correctamente a la lista de deseos.
Ir a Mis Listas
Origen: Estados Unidos
(Costos de importación incluídos en el precio)
Se enviará desde nuestra bodega entre el
Miércoles 29 de Mayo y el
Martes 11 de Junio.
Lo recibirás en cualquier lugar de México entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.
Reseña del libro "Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World (en Inglés)"
Switching off is the last thing we need to do to be more mindful, calm, and happy. Modern Mindfulness gives you the ideas, principles, and techniques you need to bring awareness, composure, and kindness to whatever you are doing. Filled with more than sixty practical exercises, the author's approach brings the benefits of meditation to even the busiest of lives. Ideas from Modern Mindfulness: - Adopt mindfulness techniques throughout the day (and night)- Use your phone mindfully (yes, it's possible!)- Make mobility part of mindfulness (we're always on the move!)- Use technology for good instead of evil (no need to do a digital detox).- "Whack-a-thought" and stay centered
