Libro Mindfulness De Williams, Mark,Penman, Danny

Envío gratis

Formato

Libro Físico

Editorial

Booket

Autor

Williams, Mark,Penman, Danny

Año

2021

Idioma

Español

N° páginas

272

ISBN13

9788408237495

Categorías

Motivación, autoestima y actitud positiva
Mente, cuerpo y espíritu

Mindfulness

Williams, Mark,Penman, Danny (Autor) · Booket · Libro Físico

2 opiniones

Sin Stock

Reseña del libro "Mindfulness"

Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere... Leer másCon prólogo de Jon Kabat-Zinn.Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza los vaivenes que la vida nos pueda deparar. El objetivo del mindfulness consiste en fomentar la alegría y la paz interior con una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día.Está clínicamente demostrado que el mindfulness es efectivo como terapia alternativa a los fármacos y que nos permite superar los obstáculos y exigencias del mundo moderno.

Opiniones del libro

Aintzane IbarraMiércoles 04 de Mayo, 2022
Compra Verificada
" Muy didáctico. "
00
Carmen MolinaJueves 02 de Febrero, 2023
Compra Verificada
" Excelente libro, práctico y fácil de leer "
00

¿Leíste este libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia evaluación.

Ver más opiniones de clientes