Name: Mindfulness Zen
Price: 517.89 MXN
Availability: InStock
Author: Lluís Nansen Salas
ISBN: 9788494707063

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Formato

Libro Físico

Autor

Lluís Nansen Salas

Editorial

Ediciones Invisibles

Idioma

Español

N° páginas

264

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788494707063

Categorías

Budismo zen
Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Mindfulness Zen

Lluís Nansen Salas (Autor) · Ediciones Invisibles · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Mindfulness Zen"

Las claves para iniciarse en esta práctica milenaria que conecta cuerpo y mente.El mindfulness, o atención plena, se basa en una práctica que ha sido durante siglos el entrenamiento diario de monjes y laicos en diversas escuelas budistas. Pero a lo largo de estas últimas décadas se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occidental, de forma que escuelas, empresas y hospitales lo han adaptado según sus necesidades, para que cada vez más gente pueda disfrutar de este modo de estar presente que tiene la capacidad de reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.Incluye ejercicios para ayudar al lector a aplicar la técnica en su día a día (a través de la web www.mindfulnesszen.org).