Name: Mindfulness per a Principiants qr
Price: 400.29 MXN
Availability: InStock
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9788499888996

portada Mindfulness per a Principiants qr

Formato

Libro Físico

Autor

Jon Kabat-Zinn

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788499888996

Editado en

España

Categorías

Mindfulness. atención o conciencia plena

Mindfulness per a Principiants qr

Jon Kabat-Zinn (Autor) · · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 12 a 16 días háb.

$ 889.53$ 400.29

-55%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan 15 unidades

$ 400.29

Llega entre el 08 Jul y el 15 Jul a CUAUHTÉMOC, Ciudad de México. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Mindfulness per a Principiants qr"

Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat. Els meditadors principiants (però també els més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentals que Jon Kabat-Zinn ha desenvolupat després de dècades d’investigació, ensenyament i pràctica. Podem destacar: • La importància de conectar amb el nostre cos i els nostres sentits. • Anar més enllà de la nostra “història” i conectar amb l’experiència directa. • Estabilitzar la nostra atenció i la presència en mig de les activitats quotidianes. • Els factors mentals fonamentals que provoquen sofriment. • Per què cor ple (heartfulness) és sinònim de mindfulness. Mindfulness per a principiants proporciona les respostes apropiades per aconseguir que conectem d’una manera més clara, duradora i amorosa amb nosaltres mateixos i el món. Aquest llibre inclou cinc meditacions mindfulness guiades, seleccionades del programa d’audio que va inspirar aquest llibre.