Name: Mindfulness Para Runners
Price: 398.81 MXN
Availability: InStock
Author: Rodrigues Fígols, Montse,Gonzàlez Martínez, J. Moisès
ISBN: 9788448022457

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Formato

Libro Físico

Editorial

Libros Cúpula

Autor

Rodrigues Fígols, Montse,Gonzàlez Martínez, J. Moisès

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788448022457

Categorías

Mente, cuerpo y espíritu

Mindfulness Para Runners

Rodrigues Fígols, Montse,Gonzàlez Martínez, J. Moisès (Autor) · Libros Cúpula · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness Para Runners"

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.