Name: Mindfulness on the go (Shambhala Pocket Classic): Simple Meditation Practices you can do Anywhere (en Inglés)
Price: 225.35 MXN
Availability: InStock
Author: Bays, Jan Chozen
ISBN: 9781611801705

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portada Mindfulness on the go (Shambhala Pocket Classic): Simple Meditation Practices you can do Anywhere (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Jan Chozen Bays

Editorial

Shambhala

Año

2014

Idioma

Inglés

N° páginas

248

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

12.7 x 8.4 x 1.8 cm

Peso

0.09 kg.

ISBN13

9781611801705

Categorías

Budismo
Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Mindfulness on the go (Shambhala Pocket Classic): Simple Meditation Practices you can do Anywhere (en Inglés)

Jan Chozen Bays (Autor) · Shambhala · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness on the go (Shambhala Pocket Classic): Simple Meditation Practices you can do Anywhere (en Inglés)"

Mindfulness practices anyone can do anytime. If you've heard about the many benefits of mindfulness practice but think you don't have time for it in your busy life, prepare to be proven delightfully wrong. Mindfulness is available every moment, including right now, as Zen teacher Jan Chozen Bays shows with these twenty-five mindfulness exercises that can be done anywhere. Use them to cultivate the gratitude and insight that come from paying attention with body, heart, and mind to life's many small moments.