Name: Mi Entrenador de Musculación
Price: 651.78 MXN
Availability: InStock
Author: David Costa
ISBN: 9788416676675

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Formato

Libro Físico

Autor

David Costa

Editorial

Tutor

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416676675

N° edición

Categorías

Culturismo

Mi Entrenador de Musculación

David Costa (Autor) · Tutor · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Mi Entrenador de Musculación"

Entrenamiento accesible a todos David Costa, entrenador en contacto permanente con practicantes de musculación de todos los niveles, debe hacer frente a diario a numerosas preguntas sobre el entrenamiento, los estiramientos, el cardio, la pérdida de grasa, el aumento de masa, la alimentación y los suplementos nutricionales. Con un enfoque práctico y su gran experiencia, el autor responde a más de 160 preguntas basándose en los estudios científicos más recientes. Así, podrás aumentar tu fuerza y musculatura, y perderás grasa más rápidamente. Tendrás acceso a numerosos consejos prácticos para progresar respetando tu cuerpo. Descubre una presentación inédita de más de 90 ejercicios ilustrados y descritos con gran detalle. Podrás corregir y mejorar tu técnica gracias a instrucciones simples, y comprender tus posibles errores de posicionamiento. Podrás, así mismo, multiplicar tus sensaciones durante los movimientos y descubrirás referencias precisas para reclutar los músculos con precisión y eficacia.

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