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Meditación Para Escépticos Inquietos
Dan Harris; Jeff Warren; Carlye Adler
Reseña del libro "Meditación Para Escépticos Inquietos"
Como muchos otros escépticos inquietos, el presentador de noticias Dan Harris creía que la meditación estaba reservada a personas que coleccionan cristales, llevan dietas imposibles de explicar y usan la palabra namasté sin ironía. Pero un día sufrió un ataque de pánico al aire, en un programa en vivo que vieron varios millones de personas. Desde entonces, descubrió que la meditación puede ayudar a mitigar la depresión y la ansiedad, controlar la presión arterial y mejorar el bienestar general. ¿Por qué, entonces, no la practicamos todos? En esta obra, Harris y el maestro de meditación Jeff Warren emprenden un viaje para explorar los mitos, malentendidos y autoengaños que alejan a la gente de la meditación: ideas como No sirvo para esto, No tengo tiempo, Ni que fuera hippie y otras similares.
Opiniones del libro
Eduardo CoelloDomingo 30 de Julio, 2023
Compra Verificada
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Muy bueno,especialmente para principiantes en la meditacion
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