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portada Maternalmente: Mindfulness Para un Embarazo y Crianza Conscientes (Familia y Crianza)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Colección
Familia y crianza
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
272
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.00 x 15.00
ISBN13
9788418118746
Editado en
España
Categorías

Maternalmente: Mindfulness Para un Embarazo y Crianza Conscientes (Familia y Crianza)

Andrés Martín Asuero; M. Teresa Oller (Autor) · Diana Editorial · Tapa Blanda

Maternalmente: Mindfulness Para un Embarazo y Crianza Conscientes (Familia y Crianza) - Andrés Martín Asuero; M. Teresa Oller

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Reseña del libro "Maternalmente: Mindfulness Para un Embarazo y Crianza Conscientes (Familia y Crianza)"

El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adaptándose para acoger y permitir el desarrollo de una nueva vida que crece día a día, pero también cambia la mente de la madre, que se prepara para proteger y cuidar a su bebé. Un proceso en el que es normal que surjan dudas y temores. Y como en cualquier proceso, la actitud es muy importante: podemos hacer mucho para mejorar nuestro bienestar y el del bebé si resolvemos con serenidad nuestros miedos, nos olvidamos de ideas preconcebidas sobre la maternidad y exploramos la experiencia de forma abierta, calmada y amable. Para ello, resultará de ayuda inestimable el mindfulness, una de las mejores herramientas para vivir un embarazo pleno, feliz y saludable. De la mano de dos expertos, el doctor Andrés Martín Asuero y M. Teresa Oller, que han desarrollado un exitoso programa de Mindfulness para el embarazo en el Hospital Clínico de Barcelona, aprenderemos a vivir esta etapa única con más presencia, salud y energía gracias a sencillas técnicas y ejercicios que también nos ayudarán a reducir el estrés, nos acompañarán durante el parto y el postparto, y fomentarán el vínculo con la criatura que va a nacer.

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