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portada Mac's Guide to Coping with Stress, Anxiety and Fear (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
212
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 1.1 cm
Peso
0.29 kg.
ISBN13
9781546324225
Categorías

Mac's Guide to Coping with Stress, Anxiety and Fear (en Inglés)

T. P. McAtamney (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

Mac's Guide to Coping with Stress, Anxiety and Fear (en Inglés) - McAtamney, T. P.

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Reseña del libro "Mac's Guide to Coping with Stress, Anxiety and Fear (en Inglés)"

Guide to coping with stress, anxiety and fear. Using clear simple examples of daily life this book makes understanding what stress, anxiety and fear are, and how they are linked to the way we think. Subjects include. What drives us? What is the basic problem we all face and how to work around it. What is the difference between fear and anxiety. Defining stress and the stress response. How stress, fear and anxiety are linked. Thoughts, emotions and actions. Discovering what kind of personality you are. The type of personality you are determines greatly how you respond to stress, fear and anxiety. Coping with stress, anxiety and fear, positive and negative coping tools.

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