Name: Los 501 Mejores Ejercicios de Yoga
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Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)
Author: Nancy J. Hajeski
ISBN: 9789463592550

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portada Los 501 Mejores Ejercicios de Yoga

Formato

Libro Físico

Editorial

Librero

Autor

Nancy J. Hajeski

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

9789463592550

ISBN13

9789463592550

N° edición

Categorías

Yoga como ejercicio

Los 501 Mejores Ejercicios de Yoga

Nancy J. Hajeski (Autor) · Librero · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Los 501 Mejores Ejercicios de Yoga"

Ejercicios para variar tu rutina, mantener la motivación y conseguir con rapidez una buena forma física. Este libro presenta una inmensa variedad de posturas concebidas para dinamizar el cuerpo, desarrollar la resistencia y aumentar la fuerza muscular de la espalda, los brazos, los hombros, las piernas y el abdomen. El yoga es beneficioso para los sistemas cardiovascular, linfático, nervioso y endocrino, mejora la flexibilidad y el equilibrio, y aumenta la conciencia sobre las capacidades corporales. Cada ejercicio se acompaña de imágenes instructivas e indicaciones claras y detalladas. Cada grupo principal de ejercicios incluye ilustraciones anatómicas informativas que destacan los músculos primarios y secundarios que se ejercitan, con consejos sobre la forma correcta de practicar las posturas de modo seguro y eficaz. Gracias a las múltiples variaciones que incorporan diferentes accesorios y representan distintos niveles de desafío, este libro es adecuado para todas las personas, independientemente de su forma física y experiencia.

Opiniones del libro

Andrés WinklerMiércoles 07 de Septiembre, 2022
Compra Verificada
Me resultó muy útil para empezar a practicar este tipo de ejercicios
00
Mari MonchoDomingo 24 de Diciembre, 2023
En perfectas condiciones.
00
Mª Elena Pinilla OteroMiércoles 24 de Abril, 2024
Lo esperado. En tiempo record
00
M.isabel RodriguezViernes 26 de Julio, 2024
Libro nuevo muy bien ilustrado.
00
Matias CedraniJueves 01 de Agosto, 2024
todo perfecto
00

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