Name: Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Coureurs De Semi-Marathon: Maximiser Votre Potentiel (en Francés)
Price: 538.32 MXN
Availability: InStock
Author: Correa (Dieteticien Certifie Des Sportif
ISBN: 9781500631444

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portada Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Coureurs De Semi-Marathon: Maximiser Votre Potentiel (en Francés)

Formato

Libro Físico

Autor

Correa (Dieteticien Certifie Des Sportif

Editorial

Createspace Independent Publishing Platform

Idioma

Francés

N° páginas

158

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.9 cm

Peso

0.22 kg.

ISBN13

9781500631444

Categorías

Tenis de mesa
Deportes multidisciplinarios
Carreras de bicicletas
Ciclismo general y cicloturismo

Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Coureurs De Semi-Marathon: Maximiser Votre Potentiel (en Francés)

Correa (Dieteticien Certifie Des Sportif (Autor) · Createspace Independent Publishing Platform · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Coureurs De Semi-Marathon: Maximiser Votre Potentiel (en Francés)"

Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Coureurs De Semi-Marathon vous apprendra comment augmenter votre TMR (taux métabolique au repos) pour accélérer votre métabolisme et vous aider à changer votre corps RADICALEMENT. Apprenez comment être en pleine forme et atteindre votre poids idéal grâce à une alimentation intelligente de sorte que vous pouvez être au mieux de vous-même. Consommer des glucides complexes, des protéines et des graisses naturelles dans la bonne quantité et le bon pourcentage ainsi que l'augmentation de votre TMR vous rendra plus rapide, plus agile, et plus résistant. Ce livre vous aidera à - Prévenir de la déshydratation. - Vous empêcher d'avoir des crampes. - Moins vous fatiguer -Récupérer plus rapidement après la compétition ou l'entraînement. -Avoir plus d'énergie avant, pendant et après la compétition. Une bonne nourriture et une amélioration de la façon dont vous nourrissez votre corps vous permettra également de réduire les blessures et être moins sujets à ce genre de problèmes dans l'avenir. Être trop gros ou trop mince sont deux raisons communes des blessures qui se produisent et sont la principale raison pour laquelle la plupart des athlètes ont du mal à atteindre leur plein rendement. Trois options de plan de nutrition sont expliquées en détail. Vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de votre condition physique générale. Un des premiers changements pour la plupart des gens qui commencent ce plan de nutrition est l'endurance. Ils deviennent moins fatigués et ont plus d'énergie. Tout athlète qui veut être dans la meilleure forme possible a besoin de lire ce livre, et doit commencer à faire des changements à long terme pour arriver à son but. Peu importe où vous êtes en ce moment ou ce que vous faites, vous pouvez toujours vous améliorer. NOURRISSEZ-VOUS MIEUX POUR GAGNER PLUS! Joseph Correa est un nutritionniste du sport certifié et un athlète professionnel.