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portada La Revolución de la Glucosa
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2022
Idioma
Español
N° páginas
312
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
15 x 23 cm
ISBN13
9789566122265

La Revolución de la Glucosa

Jessie Inchauspé (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

La Revolución de la Glucosa - Jessie Inchauspé

4,93 estrellas - de un total de 5 estrellas 45 opiniones
Sin Stock

Reseña del libro "La Revolución de la Glucosa"

Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en la sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El 90% de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. ¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la diabetes tipo 2, síndrome de ovario poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón. Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo. ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasas?, ¿qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos? Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas.
Jessie Inchauspé
  (Autor)
Ver Página del Autor
Jessie Inchauspé es una bioquímica e investigadora que vive entre California y Francia. Es licenciada en Matemáticas por el King’s College, en Londres, y tiene un máster en Bioquímica por la Universidad de Georgetown. Su trabajo en una start-up de análisis genético en Silicon Valley le hizo darse cuenta del poder de los hábitos alimentarios. Jessie estudia el efecto de la comida en nuestra salud con el objetivo de acercarnos a la ciencia más innovadora.

A través de consejos fáciles nos ayuda a mejorar la salud física y mental. Es la fundadora de la popular cuenta de Instagram @GlucoseGoddess: un movimiento que está ayudando a la gente a reconectar con su cuerpo.

Inchauspé comparte su sorprendente descubrimiento sobre el papel esencial que desempeña la glucosa en todos los aspectos de nuestra vida, desde los antojos hasta la fertilidad.
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Opiniones del libro

Naty SanzanaMiércoles 21 de Septiembre, 2022
Compra Verificada

" Libro claro y preciso, me lo leí rápidamente y siento que descubrí secretos ancestrales para aprender a comer. Recomendado!! "

60
Laura DiazMartes 27 de Septiembre, 2022
Compra Verificada

" Informacion basada en la evidencia cientifica, explicada en lenguaje sencillo. Tips faciles de aplicar en la vida diaria. "

61
Alejandra SilvaJueves 22 de Septiembre, 2022
Compra Verificada

" muy buen abordaje del impacto de la comida en el funcionamiento de nuestro cuerpo para quienes no manejamos el tema. da técnicas simples de realizar y efectivas en el corto plazo. muy recomendado. "

30
Gloria BozzoMartes 16 de Mayo, 2023
Compra Verificada

" La autora ha sido capaz de explicar procesos metabólicos complejos en un lenguaje simple que todo tipo de lector puede entender y, mejor aún, aplicar. "

30
Angelica GuajardoDomingo 11 de Septiembre, 2022
Compra Verificada

" Muy explicativo e informativo. "

20
Oscar CerpaMartes 18 de Octubre, 2022
Compra Verificada

" Sencillo, claro, tremendamente ilustrativo. Lo recomiendo absolutamente. "

10
Francisca CerdaJueves 20 de Octubre, 2022
Compra Verificada

" Luego de un resumen de cómo funciona nuestro cuerpo bajo cierto consumo de alimentos, a modo práctico; la autora enseña varios trucos para mantener estable tu glucosa. Libro práctico y lleno de sorpresas. "

10
Tamara EscalonaDomingo 28 de Agosto, 2022
Compra Verificada

" Llevaba meses esperando que apareciera la edición en español. Es un excelente libro, claro, simple y tremendamente práctico! "

10
Tania DiazJueves 16 de Marzo, 2023
Compra Verificada

" Muy bueno "

00
Silvia Robles LópezMartes 21 de Febrero, 2023
Compra Verificada

" Libro muy práctico con los tips necesarios para evitar picos de glucosa, digo evaluando los resultados de la práctica. "

00
Violeta ContrerasDomingo 19 de Marzo, 2023
Compra Verificada

" Excelente libro, propone cambios concretos y realizables. Explicado de manera sencilla. "

00
Alejandra PugaDomingo 23 de Abril, 2023
Compra Verificada

" Muy interesante, didáctico, lo hace fácil de seguir entendiendo el proceso. Lo deberían usar para enseñar en los colegios este tema. "

00
Margarita GonzalezLunes 24 de Abril, 2023
Compra Verificada

" Muy bueno, fácil de leer y comprender, hace mucho esperaba un libro con estas cualidades, en un tema tan estresante como el manejo de la comida en relación a las alteraciones de la glucosa, es bastante practico y educativo "

00
Ricardo SilvaMartes 25 de Abril, 2023
Compra Verificada

" Excelente libro, muy útil y práctico. "

00
Ana OrbetaMartes 02 de Mayo, 2023
Compra Verificada

" Entretenido, rápido de leer. Es un libro que explica de manera fácil la parte científica de la glucosa, sus beneficios y contras, y de como poder manejarnos en la alimentación. "

00
Guillermo Alejandro Figueroa VerdugoDomingo 14 de Mayo, 2023
Compra Verificada

" Bueno, educativo. "

00
Aurora MarínMartes 23 de Mayo, 2023
Compra Verificada

" la calidad de la impresión es deficiente, los gráficos no se ven bien, quizás otra versión cumpla mejor con la impresión "

00
Monica HinostrozaDomingo 28 de Mayo, 2023
Compra Verificada

" LO ENCONTRE MUY INTERESANTE E ENTENDIBLE "

00
Alejandra PizarroLunes 05 de Junio, 2023
Compra Verificada

" Excelente, fácil de leer, me aclaro mucho sobre la forma correcta ase alimentarme, lo recomiendo y el envío también rapido "

00
Beatriz Perez De ArceLunes 26 de Junio, 2023
Compra Verificada

" Excelente libro! Muy explicativo "

00
Sumak WarmiLunes 11 de Septiembre, 2023
Compra Verificada

" Amando el libro!!! Es ameno explica cosas que un endocrinólogo te podría explicar pero de manera amena y fácil. No me sorprenderé cuando pronto sea un best seller "

00
Yohanna TorresLunes 18 de Septiembre, 2023
Compra Verificada

" Muy buen libro, muy explicativo de los procesos bioquímicos en el cuerpo, entendible para todo aquel que lo lea. "

00
Loreto RamosMiércoles 20 de Septiembre, 2023
Compra Verificada

" Muy buen libro, super explicativo y práctico. Terminé comprándome un monitor de glucosa y pude comprobar los tips! realmente funcionan. Sobretodo la caminata de 10 min post comida. "

00
Myriam GaeteLunes 25 de Septiembre, 2023
Compra Verificada

" Buen libro para resistentes a la insulina. "

00
Cristhian MendozaLunes 02 de Octubre, 2023
Compra Verificada

" Excelente "

00
Neil PaezMiércoles 08 de Marzo, 2023
Compra Verificada

" Libro con información actualizada y con sustento científico. Fácil de leer para cualquiera, dado que es de lectura rápida y ocupa lenguaje simple. Los trucos descritos son notables. 10/10 "

00
Fernando CoralesDomingo 23 de Octubre, 2022
Compra Verificada

" Excelente libro, práctico y preciso "

00
Jorge MoreiraLunes 24 de Octubre, 2022
Compra Verificada

" Buen libro "

00
Erika SalkeldMiércoles 02 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

" buen libro, aún hay que probar lo que dice pero me huele a correcto, debido a la base científica que tiene, fácil de entender y con buenos ejemplos. "

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Mila Merello YáñezLunes 07 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

" Excelente libro, claro y entretenido brinda sugerencias fáciles de aplicar , un gran aporte educativo para quien deba cuidar sus niveles de glicemia. Lo leí en 3 días. "

00
Dominique Constancio MenesesMiércoles 09 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

" El libro en si es muy bueno y completo, describe situaciones y explica de manera ordenada el como seguir el método para tener buenos resultados. El único problema es la encuadernación (al menos de mi libro), ya que al poco tiempo se comenzaron a salir algunas hojas del centro. "

00
Betty AcevedoMartes 13 de Diciembre, 2022
Compra Verificada

" Libro excelente, muy entendible, es parte de lo que yo practico desde hace unos años en mi alimentación y la de mi familia, este libro corrobora y reafirma mi método. "

00
Jorge Zurita GonzálezDomingo 25 de Diciembre, 2022
Compra Verificada

" Muy recomendable. Un excelente libro para vivir mejor "

00
Carmen AstudilloJueves 29 de Diciembre, 2022
Compra Verificada

" Muy bueno, palabras claras, muy educativo, ya compre otro para regalar "

00
Luis RamirezMartes 03 de Enero, 2023
Compra Verificada

" Excelente libro ,cumplió ampliamente mis expectativas "

00
Cristian PasteneMartes 03 de Enero, 2023
Compra Verificada

" Buen libro para un tema tan necesario como la alimentación y la salud "

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Jorge ChaconMiércoles 11 de Enero, 2023
Compra Verificada

" Llegó oportunamente. El libro excelente, de fácil lectura, entretenido, cumplió ampliamente mis expectativas. Lo recomiendo. "

00
Francisco BarbatoJueves 12 de Enero, 2023
Compra Verificada

" El libro superó mis expectativas ya que explica en forma muy clara y coloquial los complejos procesos fisiológicos que ocurren en nuestro sistema digestivo y metabólico, en particular, la interacción glucosa-insulina. Comprender estos procesos nos llevan a alimentarnos en forma que racional y mantener alejadas ciertas dolencias propias de una errada elección de alimentos, como obesidad y diabetes. "

00
Ivonne Morales AraosLunes 06 de Febrero, 2023
Compra Verificada

" Muy interesante, lo recomiendo!! "

00
Victoria SantibañezMiércoles 08 de Febrero, 2023
Compra Verificada

" Excelente libro. He seguido sus indicaciones y estoy logrando bajar mis picos de glucosa. El único problema es que el libro está mal empastado y se le salieron hojas. "

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Catalina DonosoLunes 13 de Febrero, 2023
Compra Verificada

" libro entretenido, rápido de leer y que da tips claros y con bases científicas de fácil entendimiento "

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Claudia Pinto RebelloMiércoles 15 de Marzo, 2023
Compra Verificada

" Excelente! muy claro, la autora facilita el contenido con ejemplos muy cotidianos que favorecen la implementación de los nuevos hábitos de alimentación. Realmente una revolución!! "

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Karin CerpaMartes 21 de Febrero, 2023

" Un libro que todo el mundo debería leer! Te ayuda a entender y cuidar tu cuerpo, tu mente y a comer de la manera correcta! Recomendadísimo!! "

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Constanza DorenMiércoles 06 de Diciembre, 2023

" Un libro muy bien escrito, fácil de llevar. Muy explicativo, me encantó. Creo que una persona con TCA debe abstenerse de leerlo, de todas formas, porque en algunos pasajes puede ser un gatillante. "

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Boxeo ChiloéDomingo 24 de Marzo, 2024

" Lo estoy leyendo es muy bueno para las personas que tienen diabetes cambiará su estilo de vida.. "

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