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portada La Revolución de la Glucosa: Equilibra Tus Niveles de Glucosa Y Cambiarás Tu Salud Y Tu Vida / Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancin
Formato
Libro Físico
Año
2013
Idioma
Español
N° páginas
312
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.0 x 2.0 cm
Peso
0.32 kg.
ISBN
9786070790515
ISBN13
9786070790515
N° edición
1

La Revolución de la Glucosa: Equilibra Tus Niveles de Glucosa Y Cambiarás Tu Salud Y Tu Vida / Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancin

Jessie Inchauspé (Autor) · Planeta Publishing · Tapa Blanda

La Revolución de la Glucosa: Equilibra Tus Niveles de Glucosa Y Cambiarás Tu Salud Y Tu Vida / Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancin - Inchauspé, Jessie

4,83 estrellas - de un total de 5 estrellas 24 opiniones
Libro Nuevo

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Reseña del libro "La Revolución de la Glucosa: Equilibra Tus Niveles de Glucosa Y Cambiarás Tu Salud Y Tu Vida / Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancin"

Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vidaMejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas... Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón.Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo. Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa? Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos?Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas.ENGLISH DESCRIPTIONDietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that deregulate our blood sugar levels. In writing both clear and empathetic, biochemist Jessie Inchauspé explains why blood sugar spikes are so bad for us and how to flatten those spikes to transform our health. By analysing decades of research and running thousands of original experiments on herself wearing a continuous glucose monitor, she has distilled 10 simple and surprising hacks that can be easily incorporated into everyday life. By the end of this book, you'll be aware of how food impacts your biology. You'll know which breakfast choices may be causing your cravings, in which order you should eat the food on your plate, what not to do on an empty stomach, which foods lead to mood swings, and how to avoid being sleepy at 3pm. You'll evolve the way you eat, take control of your health, and your life will flourish.
Jessie Inchauspé
  (Autor)
Ver Página del Autor
Jessie Inchauspé es una bioquímica e investigadora que vive entre California y Francia. Es licenciada en Matemáticas por el King’s College, en Londres, y tiene un máster en Bioquímica por la Universidad de Georgetown. Su trabajo en una start-up de análisis genético en Silicon Valley le hizo darse cuenta del poder de los hábitos alimentarios. Jessie estudia el efecto de la comida en nuestra salud con el objetivo de acercarnos a la ciencia más innovadora.

A través de consejos fáciles nos ayuda a mejorar la salud física y mental. Es la fundadora de la popular cuenta de Instagram @GlucoseGoddess: un movimiento que está ayudando a la gente a reconectar con su cuerpo.

Inchauspé comparte su sorprendente descubrimiento sobre el papel esencial que desempeña la glucosa en todos los aspectos de nuestra vida, desde los antojos hasta la fertilidad.
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Opiniones del libro

Samuel H. Charles MedinaLunes 20 de Febrero, 2023
Compra Verificada

Excelente libro. Muy ameno de leer con recomendaciones fáciles de seguir. Sus consejos están basados en evidencia científica. Muy recomendable.

20
Rosa María Peredo VegaJueves 12 de Enero, 2023
Compra Verificada

Es un libro excelente, con información científica, pero que puede servir tanto a profesionales de la salud como a cualquier persona que quiera estar bien informada. Lo recomiendo.

31
Esther SerafínMiércoles 02 de Agosto, 2023
Compra Verificada

El libro me parece excelente, ya que no habla de dietas, sino de tips para saber comer los alimentos en el orden correcto. Lo estoy aplicando y me ha dado muy buenos resultados. Lo recomiendo ampliamente.

10
Maricruz De AbiegaJueves 22 de Septiembre, 2022
Compra Verificada

Muy clara y práctica la información. Fácil de llevar a cabo sus recomendaciones

00
Avril TurveyMartes 11 de Julio, 2023
Compra Verificada

Muy bien. Todo perfecto

00
José Jorge GarcíaViernes 09 de Junio, 2023
Compra Verificada

El libro llegó en perfecto estado y con oportunidad. Sobre el contenido, es muy útil, con un enfoque novedoso y muy aplicable en la vida diaria para contribuir a una buena salud. Muy recomendable.

00
Rosalina Montes CruzJueves 20 de Abril, 2023
Compra Verificada

Excelente, muy didactico para quien realmente quiere saber como funciona la glucosa en la sangre

00
Rosa Eugenia Neri SerranoJueves 09 de Marzo, 2023
Compra Verificada

Excelente libro, definitivamente superó mis expectativas !!! He logrado cambiar hábitos gracias a lo que Jessie nos enseña.

00
Judith FloresLunes 27 de Febrero, 2023
Compra Verificada

excelente atención

00
Noelia Del CastilloLunes 13 de Febrero, 2023
Compra Verificada

Un súper libro, fácil explicación y lectura, buenos tips, entretenido, de lectura rápida. Muy buen libro y el costo genial

00
Gabriela PalaciosLunes 13 de Febrero, 2023
Compra Verificada

Muy interesante el contenido del libro

00
Gabriela TovarDomingo 05 de Febrero, 2023
Compra Verificada

Es un excelente libro

00
Oscar ArellanoViernes 06 de Enero, 2023
Compra Verificada

Contenido muy bueno

00
Alfonso Gutiérrez ReynosoMiércoles 21 de Diciembre, 2022
Compra Verificada

muy valiosa información respecto a la manera más saludable de combinar los alimentos

00
Andrea RomanMiércoles 09 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

Excelente libro, muy recomendable

00
Almu CerezoMartes 08 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

me encanto!

00
Gilberto CastanedaJueves 20 de Octubre, 2022
Compra Verificada

Excelente obra, llevo como diez días siguiendo las sugerencias, no precisamente al pie de la letra, pero bastante apegado y he bajado dos kilos.

00
Luis Ernesto AlcantaraMartes 18 de Octubre, 2022
Compra Verificada

Buen empastado e impresión

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García YediDomingo 11 de Septiembre, 2022
Compra Verificada

Muy buen libro. La autora lo escribió de manera sencilla y con ejemplos que uno pueda entender un tema complejo. Trae ilustraciones. Lo recomiendo mucho para quien quiera saber más sobre el impacto de la glucosa en nuestra salud.

00
Jesus Cota GutierrezMiércoles 28 de Diciembre, 2022
Compra Verificada

ES BUENO, SOLO QUE ESTOY ACOSTUMBRADO A QUE LAS NOTAS BIBLIOGRAFICAS APAREZCAN AL CALCE DE LA PAGINA

01
Alfonso Nava CuevasDomingo 27 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

Excelente libro

01
Luisa Labrada CalderónLunes 17 de Octubre, 2022

Compre el libro porque me lo recomendó mi hija pequeña de 12 que había escuchado hablar de él. Decir que mi peque tiene diabetes tipo I y ella sabe muy bien lo que me interesan estas cosas. Después de leer y poner en práctica el contenido del libro estamos muy contentas con los resultados.( Ella siempre andaba con picos) y ahora está siempre en rango. Hasta estoy observando bajadas con lo que tendremos que ajustar la insulina algunas unidades menos,esto es bueno para ella. Ya no me pide chocolate sin azúcar después de comer. Come mejor y hasta más cantidad.tanto ella como yo estamos muy agradecidos por este regalo. Yo también hago loismo que ella y mi insomnio a mejorado mucho . Gracias de nuevo

51
Pedro MachadoDomingo 13 de Noviembre, 2022

Para los que quiere comprar este libro también les recomiendo buscar por Youtube a "Frank Suárez" de metabolismo TV, él enserio que es una tremenda ayuda, literalmente no se arrepentirán, lo recomiendo muchísimo ⭐

11
Liliana Del Ángel TenorioDomingo 03 de Marzo, 2024

Cumplió completamente mis expectativas, el libro nuevo y en perfecto estado y llegó a tiempo.

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