Libro La Mente Ansiosa. Por que nos Hacemos Adictos y Como Podemos Terminar con los Malos Habitos De Judson Brewer

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portada La Mente Ansiosa. Por que nos Hacemos Adictos y Como Podemos Terminar con los Malos Habitos

Formato

Libro Físico

Autor

Judson Brewer

Editorial

Paidos

Año

2014

Idioma

Español

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9789501296440

Categorías

La ansiedad y las fobias

La Mente Ansiosa. Por que nos Hacemos Adictos y Como Podemos Terminar con los Malos Habitos

Judson Brewer (Autor) · Paidos · Tapa Blanda

3 opiniones

Sin Stock

Reseña del libro "La Mente Ansiosa. Por que nos Hacemos Adictos y Como Podemos Terminar con los Malos Habitos"

La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos –como quien fuma un cigarrillo– que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.
En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro.
Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.

Judson Brewer

(Autor)

Ver Página del Autor

Judson Brewer es psiquiatra. Su propuesta está basada en la combinación de su experiencia y formación profesional, especializada en adicciones, con su propio entrenamiento personal –de más de veinte años– en mindfulness. Investigó lo que denomina la ciencia del autodominio (self-mastery) y lo aplicó al desarrollo de programas para el tratamiento de abuso de sustancias y trastornos alimenticios que lo convirtieron en un referente internacional en la materia. Es el fundador de Claritas MindScientes, donde trabaja desde el mindfulness y técnicas de neurorretroalimentación en varias afecciones. Es, además, profesor de Psiquiatría y Medicina y director de Investigación en el Departamento de Mindfulness en la Universidad de Massachusetts.

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Opiniones del libro

Angela CarmonaMiércoles 22 de Julio, 2020
Compra Verificada
" El libro cumplió todas las expectativas, respecto a el tema y precio calidad. No había ocupado nunca busca libre el cual también cumplió en los plazos de entrega. "
10
Wilma UrrutiaDomingo 22 de Septiembre, 2019
Compra Verificada
" Muy buena compra "
00
Joaquín RamosDomingo 16 de Mayo, 2021
Compra Verificada
" Una visión nueva de las adicciones "
00

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