Name: Instant Yoga: Exercises and Guidance for Everyday Wellness (Blueprints for Wellness) (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Tara Fraser
ISBN: 9781848992535

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portada Instant Yoga: Exercises and Guidance for Everyday Wellness (Blueprints for Wellness) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Watkins Publishing

Autor

Tara Fraser

Año

2018

Idioma

Inglés

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781848992535

Categorías

Yoga como ejercicio

Instant Yoga: Exercises and Guidance for Everyday Wellness (Blueprints for Wellness) (en Inglés)

Tara Fraser (Autor) · Watkins Publishing · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "Instant Yoga: Exercises and Guidance for Everyday Wellness (Blueprints for Wellness) (en Inglés)"

A practical and inspirational book for anyone who wants to promote harmony and wellbeing in their life through yoga, guided safely and expertly by accomplished teacher Tara Fraser.Specially selected step-by-step postures and movements, each with its own clear photo sequence, present the many benefits that yoga can bring - from increased flexibility to stress relief, enhancing mood to clearing the mind. These fully illustrated postures and movements are complemented by advice on meditation, diet and lifestyle - key concerns of Hatha Yoga.Whatever your level of ability, Instant Yoga promises to help you to achieve a happy, healthy, holistic modern lifestyle.