Name: How to Keep People From Pushing Your Buttons (en Inglés)
Price: 382.05 MXN
Availability: InStock
Author: Albert Ellis
ISBN: 9781472142825

portada How to Keep People From Pushing Your Buttons (en Inglés)

How to Keep People From Pushing Your Buttons (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Albert Ellis

Editorial

Robinson

Año

2019

Idioma

Inglés

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781472142825

How to Keep People From Pushing Your Buttons (en Inglés)

Albert Ellis (Autor) · Robinson · Tapa Blanda

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Reseña del libro "How to Keep People From Pushing Your Buttons (en Inglés)"

Life can get tough. From unemployment-or overwork-to divorce or remarriage, the challenges of newly blended families, not to mention everyday hassles, stress can feel non-stop. To top it off, technology confronts us with a barrage of seemingly urgent tasks 24/7. It's no wonder things and people can make you lose your cool. In this landmark book you'll find a very specific, powerful skill set designed to help you keep any scenario from pushing your buttons-and it works.Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world-renowned therapist Dr. Albert Ellis, provides you with realistic, simple, proven techniques that will significantly reduce your stress levels and help you react effectively, whether the circumstances are professional or personal. Discover: * Ten beliefs we use to let people and situations needlessly push our buttons * A powerful alternative to the kind of thinking that upsets us * The Fatal Foursome-feelings that sabotage you * How to change your irrational thinking using four key steps Whether you're dealing with colleagues, parents, kids, friends, or lovers, How to Keep People From Pushing Your Buttons will show you how to enjoy an active, vibrant, successful life."Don't get mad or get even-get placid using these techniques for defusing difficult situations." Booklist

Albert Ellis

(Autor)

Ver Página del Autor

Albert Ellis fue un psicólogo estadounidense que en 1955 desarrolló la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC). Obtuvo una maestría y un doctorado. Licenciatura en psicología clínica de la Universidad de Columbia y la Junta Estadounidense de Psicología Profesional (ABPP). También fundó y fue presidente del Instituto Albert Ellis, con sede en la ciudad de Nueva York, durante décadas.
Generalmente se le considera uno de los creadores del cambio de paradigma cognitivo revolucionario en psicoterapia y el fundador de las terapias cognitivo-conductuales. Según una encuesta profesional realizada en 1982 entre psicólogos estadounidenses y canadienses, fue considerado el segundo psicoterapeuta más influyente de la historia (Carl Rogers ocupó el primer lugar en la encuesta; Sigmund Freud ocupó el tercer lugar).

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