Name: Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos
Price: 411.59 MXN
Availability: InStock
Author: Eiko
ISBN: 9789501511666

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portada Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos

Formato

Libro Físico

Autor

Eiko

Editorial

VERGARA

Colección

LIBROS PRACTICOS

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21 x 13.9 cm

ISBN13

9789501511666

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos

Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos

Eiko (Autor) · VERGARA · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos"

Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendente s beneficios que tiene para la salud dedicar apenas cinco mi nutos al dÃa a hacer unos estiramientos concretos llamados splits. Convertido en un fenÃ³meno de masas en JapÃ³n, este libro, tan Ãºtil como sencillo, nos enseÃ±a a mejorar la cir culaciÃ³n, evitar lesiones en las articulaciones, tonificar los mÃºsculos de las piernas, mejorar el equilibrio y termin ar (a cualquier edad y sin importar nuestra condiciÃ³n fÃsi ca) con las molestias causadas por la rigidez muscular. Ahor a, gracias a Eiko, la Â«reina de los splitsÂ» en JapÃ³n, pod remos olvidarnos de los dolores en la parte baja de la espal da y la hinchazÃ³n de los pies, asÃ como endurecer el vient re, fortalecer las articulaciones de la cadera... y muchas c osas mÃís. ÂíCon una rutina de cinco minutos al dÃa consegu iremos unos increÃbles resultados en solo cuatro semanas!