Name: Hábitos que abrazar
Price: 159.20 MXN
Availability: InStock
Author: Camarena, Miguel
ISBN: 9786075698120

Formato

Libro Físico

Editorial

Grupo Planeta – México - Paidos México

Autor

Camarena, Miguel

Categoría

Forma física y alimentación, VFD

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

328

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786075698120

Editado en

México

Hábitos que abrazar

Camarena, Miguel (Autor) · Grupo Planeta – México - Paidos México · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: México

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Reseña del libro "Hábitos que abrazar"

LLENA TU VIDA DE SALUD Si no te dedicas suficiente tiempo a ti mismo, tienes una mala alimentación, eres más sedentario que activo o sufres de estrés o ansiedad, este libro es la excusa perfecta para iniciar un cambio. Al leerlo, llenarás tu mochila con hábitos que impulsarán tu vitalidad; la cantimplora, con agua soñadora que saciará tu sed; y la fiambrera, con menús y recetas saludables que avivarán las ganas de comerte el mundo. Abre bien tu mente y sumérgete en estas páginas, donde Miguel Camarena nos propone un viaje de descubrimiento y aprendizaje. En él, explorarás los alimentos que mejor nutren tu cuerpo, las rutinas de ejercicio más efectivas, cómo la meditación puede ser una herramienta para encontrar la paz interior, las técnicas para mejorar tu respiración y cómo aplicar el biohacking en tu vida diaria, con hábitos muy sencillos de aplicar. Paso a paso, notarás que tu cuerpo se ve fortalecido, sabe cómo moverse y tienes más energía. Y te darás cuenta de que ahora disfrutas de una vida saludable sin remordimientos ni presiones. «Vale más un gramo de acción que una tonelada de intención», así que ¡en marcha!