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portada Guia practica de musculacion: el miembro inferior
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Español
N° páginas
72
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
24.4 x 17.0 x 0.4 cm
Peso
0.13 kg.
ISBN
8498236436
ISBN13
9788498236439
Editado en
España
Categorías

Guia practica de musculacion: el miembro inferior

Antonio J. Monroy Anton (Autor) · Wanceulen S.L. · Tapa Blanda

Guia practica de musculacion: el miembro inferior - Monroy Anton, Antonio J.

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Reseña del libro "Guia practica de musculacion: el miembro inferior"

Esta guía de musculación pretende ser de ayuda tanto a aquél que se inicia en estas lides, deseoso de mejorar su forma física sin contar apenas con conocimientos en la materia, como a monitores y expertos que, conocedores de las técnicas de musculación y su ejecución correcta, necesitan una recopilación de ejercicios de cierta variedad para no caer siempre en las mismas rutinas, que finalmente se convierten en entrenamientos monótonos y aburridos para sus clientes. La obra es fruto de más de quince años de entrenamiento tanto propio como ajeno, y los efectos de los ejercicios recogidos han sido contrastados directamente por el autor en multitud de personas. Este libro está dedicado al miembro inferior, y en él se recogen ejercicios que, para su mejor comprensión por los noveles, se han dividido en bloques denominados pierna, muslo-parte anterior, glúteos, isquiotibiales, abductores y adductores. Es cierto que algunos grupos, como los de glúteos y abductores podrían ir unidos, ya que los glúteos son los más potentes abductores de cadera del cuerpo humano. Igualmente, en muchos de los ejercicios señalados para la parte anterior del muslo intervienen también los glúteos. Sin embargo, la división efectuada es quizá más comprensible para personas no expertas y ése es el motivo de la misma.

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El libro está escrito en Español.

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