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portada Guia Para Correr los 5. 000 y 10. 000M
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Tema
running
Año
2009
Idioma
Español
N° páginas
176
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
16x24
ISBN
847902738X
ISBN13
9788479027384
Categorías

Guia Para Correr los 5. 000 y 10. 000M

Jeff Galloway (Autor) · Tutor Ediciones S.A. · Tapa Blanda

Guia Para Correr los 5. 000 y 10. 000M - Jeff Galloway

4 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 opiniones
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Reseña del libro "Guia Para Correr los 5. 000 y 10. 000M"

El atleta olímpico Jeff Galloway ofrece un sistema fácil y eficaz para entrenar y participar en una carrera de 5.000 o 10.000 metros. Su método de entrenamiento ha sido utilizado con éxito por más de 500.000 personas a través del entrenamiento por internet, escuelas de atletismo, cursillos, programas de entrenamiento y libros. Su sistema único proporciona control sobre la fatiga, a la vez que reduce o elimina molestias y dolores. Además ayuda a los principiantes a terminar con fuerzas cada rutina y ofrece programas con objetivos de tiempo para veteranos. En el libro se incluyen consejos de fácil lectura sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, molestias y dolores, equipamiento, programación del entrenamiento y cómo mantener la motivación. Todo ello, información privilegiada de alguien que ha participado en más de 1.000 carreras y que represento a Estados Unidos en los 10.000 metros en las Olimpiadas de Múnich.

Opiniones del libro

Michael Mauricio Soto BrauningMiércoles 22 de Julio, 2015
Compra Verificada

muy bueno

00
Adolfo TamezViernes 28 de Junio, 2019
Compra Verificada

Si, todo muy bien, la atención y el servicio excelente y claro que los voy a recomendar con mis amigos... Saludos

00
Jorge MourelleJueves 26 de Septiembre, 2019
Compra Verificada

Excelente

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