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portada Freedom from Anxious Thoughts and Feelings: A Two-Step Mindfulness Approach for Moving Beyond Fear and Worry (16pt Large Print Edition) (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
366
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.4 x 15.6 x 1.9 cm
Peso
0.51 kg.
ISBN13
9780369356154
Categorías

Freedom from Anxious Thoughts and Feelings: A Two-Step Mindfulness Approach for Moving Beyond Fear and Worry (16pt Large Print Edition) (en Inglés)

Scott Symington (Autor) · ReadHowYouWant · Tapa Blanda

Freedom from Anxious Thoughts and Feelings: A Two-Step Mindfulness Approach for Moving Beyond Fear and Worry (16pt Large Print Edition) (en Inglés) - Symington, Scott

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Reseña del libro "Freedom from Anxious Thoughts and Feelings: A Two-Step Mindfulness Approach for Moving Beyond Fear and Worry (16pt Large Print Edition) (en Inglés)"

Mindfulness is a powerful treatment for anxious thoughts and negative emotions. However, many people find it difficult to apply the principles of mindfulness when they are in the throes of anxious worries and destructive moods. In this book, psychologist Scott Symington presents a ridiculously easy, breakthrough mindfulness approach called the two-screen method to help when the painful thoughts feel overwhelming.

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