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    portada Fisiología de los Deportes de Resistencia en la Montaña
    Formato
    Libro Físico
    Año
    2013
    Idioma
    Español
    N° páginas
    112
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN
    8415088825
    ISBN13
    9788415088820
    N° edición
    1

    Fisiología de los Deportes de Resistencia en la Montaña

    Kilian Jornet Burgada (Autor) · Lectio Ediciones · Tapa Blanda

    Fisiología de los Deportes de Resistencia en la Montaña - Kilian Jornet Burgada,Fabienne Durand

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
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    Reseña del libro "Fisiología de los Deportes de Resistencia en la Montaña"

    Fiabienne Durand y Kilian Jornet revelan las estrategias relativas al esfuerzo en los deportes de montaña y sus límites.


    Esta obra didáctica es fruto del encuentro entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, i Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar los principales sistemas del organismo que participan del ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en el contexto de la altitud. Se abordan problemas característicos de los atletas entrenados en la resistencia, como la hipereactividad bronquial, la hipoxemia del ejercicio o el estrés oxidativo. Se presentan un conjunto de elementos ineludibles, tanto del orden anatómico como fisiológico, de manera clara y sintética, complementados con apuntes, fotografías y figuras a todo color. Para ilustrar estas contribuciones científicas, en cada capítulo Kilian Jornet nos revela sus estrategias relativas al esfuerzo y sus límites, así como informaciones sobre la realidad de su práctica. Nos explica cómo utilizar sobre el terreno los datos fisiológicos para optimizar su entrenamiento. 

    Opiniones del libro

    Juan Camilo Janica YanetLunes 14 de Marzo, 2022
    Compra Verificada

    " Me parece un libro super completo en el tema que toca y me ayuda a entender qué sucede en mi cuerpo cuando entreno. Si te gusta el Trail Running, deberías echarle el ojo. "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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