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Está Asqueroso! Dame Más. 108 Metáforas Para la Conciencia Plena (r) (2011)
Arnold Kozak
(Autor)
·
Alianza
· Tapa Blanda
Está Asqueroso! Dame Más. 108 Metáforas Para la Conciencia Plena (r) (2011) - Arnold Kozak
Psicología
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Reseña del libro "Está Asqueroso! Dame Más. 108 Metáforas Para la Conciencia Plena (r) (2011)"
¿Cuántas veces cada día no nos vemos en la situación que nos sugiere el título de este libro: situaciones, relaciones, pensamientos, pequeños actos que nos hacen sentir mal pero sobre los cuales volvemos una y otra vez, como prisioneros de una rutina que no sabemos romper? ¡ESTÁ ASQUEROSO! DAME MÁS
es un libro sencillo que nos ofrece 108 metáforas para alcanzar, o cuando menos conocer o experimentar, la conciencia plena (o mindfulness), de comprometernos con nuestra vida y tomar progresivamente conciencia de ella en cada instante, asumiéndola como tal y dejando de experimentarla como algo que parece ocurrirle a otra persona. No hay en este libro grandes palabras ni conceptos difíciles. Sólo 108 pequeñas y breves propuestas que nos ayudarán a cambiar la percepción de nuestra vida y sobre las que sin duda volveremos a menudo con gratitud.
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El libro está escrito en Español.
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