Name: Essential art Therapy Exercises: Effective Techniques to Manage Anxiety, Depression, and Ptsd (en Inglés)
Price: 436.42 MXN
Availability: InStock
Author: Leah Guzman
ISBN: 9781646111626

portada Essential art Therapy Exercises: Effective Techniques to Manage Anxiety, Depression, and Ptsd (en Inglés)

Essential art Therapy Exercises: Effective Techniques to Manage Anxiety, Depression, and Ptsd (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Leah Guzman

Editorial

Rockridge Press

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

162

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.4 x 19.1 x 1.3 cm

Peso

0.36 kg.

ISBN13

9781646111626

Categorías

Psicología anormal
Psicología: emociones

Essential art Therapy Exercises: Effective Techniques to Manage Anxiety, Depression, and Ptsd (en Inglés)

Leah Guzman (Autor) · Rockridge Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Essential art Therapy Exercises: Effective Techniques to Manage Anxiety, Depression, and Ptsd (en Inglés)"

Process difficult thoughts and feelings with art therapyEssential Art Therapy Exercises shows you how creating art can help ease depression, anxiety, PTSD, and lifes other challenges. Art therapy activities like drawing, painting, and sculpting will help you better understand your state of mind in order to gain control over your emotions and improve your self-esteem.From drawing a representation of your favorite song, to writing affirmations and taking photos to match, these therapeutic exercises will help you overcome the mindsets that are holding you back and lead you toward inner peace. Some take only five minutes, others up to an hour, but all of them explore a range of artistic mediums, so you can choose exactly what works for you.Essential Art Therapy Exercises offers:The art of getting betterThese sophisticated exercises are a springboard for insight, self-expression, mindfulness, acceptance, and self-compassion.Insights and questionsEvery activity describes its benefits and offers thoughtful prompts to help you get the most out of each experience.No experience requiredYou dont need to be an artist to use art therapy. Its about the experience of creatingwithout worry or judgement.Let art therapy help you paint, draw, and write your way to a happier frame of mind.

Leah Guzman

(Autor)

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Leah es arteterapeuta certificada y artista profesional. Ha sido artista toda su vida y lleva más de 20 años practicando la arteterapia. Ofrece servicios de arteterapia en línea a personas creativas, apoyando su bienestar mental. Leah es una autora de éxito internacional. Su libro, Ejercicios Esenciales de Arteterapia, se ha publicado en cinco idiomas. También escribió " El Arte de Sanar y Manifestar: Ejercicios Creativos para Vivir una Vida Abundante" , el libro infantil "¡RAD is SMAD!" y su libro más reciente, " El Arte como Terapia para Jóvenes: Formas Creativas de Expresar Grandes Emociones" .
Su programa insignia, Arte de Sanar y Manifestar, apoya a personas creativas sanando heridas emocionales y transformando sus experiencias pasadas en poder. Puedes usar todos tus dones y generar ingresos en tu negocio creativo. La membresía en línea, Creative Soul Society, es una reunión grupal mensual de creación artística para el autocuidado. Además, ofrece sesiones de arteterapia en línea enfocadas en la ley de la atracción, la espiritualidad y técnicas de arteterapia cognitivo-conductual para superar tus bloqueos y alcanzar la libertad en la vida.

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