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    portada Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Autoayuda
    Año
    2021
    Idioma
    Español
    N° páginas
    254
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn
    9789566063339
    Isbn13
    9789566063339

    Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda

    Joel Minden · Aguilar

    4,33 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 opiniones
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    Reseña del libro

    ¿La ansiedad dirige tu vida? ¿Determina adónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad puede ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar, por eso es necesario tener habilidades sencillas a la mano para mantenerse firme cuando la preocupación se apodera de uno. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominar la ansiedad y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te provocan ansiedad, y a empezar a vivir la vida que estabas destinado a vivir. En Enséñale a tu ansiedad quién manda, encontrarás enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para aprender a responder a los pensamientos ansiosos, abordar eficazmente los desafíos futuros y hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena y vital sin que la ansiedad se interponga constantemente en tu camino, esta guía directa te mostrará cómo volver a encarrilarte.

    Opiniones del libro

    Gabriela AriasMartes 28 de Septiembre, 2021

    "Muy facil de seguir, me encanta!"

    10
    Josefa VallejosLunes 15 de Noviembre, 2021

    "En si el libro es bueno, pero el autor no tiene esa cercanía con el lector, lo que lo hace un poco aburrido y repetitivo de leer, pero el contenido en sí está bien."

    00
    Germán FernándezJueves 14 de Octubre, 2021

    "El libro llego 2 días antes en muy buen estado, muy feliz con mi compra, lo volveré a hacer! "

    00

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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    El libro está escrito en Español.
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    La encuadernación de esta edición es Tapa blanda.

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