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portada Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
254
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN
9789566063339
ISBN13
9789566063339
Editado en
Chile
Categorías

Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda

Joel Minden (Autor) · Aguilar · Tapa Blanda

Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda - Joel Minden

4,5 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 opiniones
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Reseña del libro "Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda"

¿La ansiedad dirige tu vida? ¿Determina adónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad puede ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar, por eso es necesario tener habilidades sencillas a la mano para mantenerse firme cuando la preocupación se apodera de uno. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominar la ansiedad y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te provocan ansiedad, y a empezar a vivir la vida que estabas destinado a vivir. En Enséñale a tu ansiedad quién manda, encontrarás enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para aprender a responder a los pensamientos ansiosos, abordar eficazmente los desafíos futuros y hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena y vital sin que la ansiedad se interponga constantemente en tu camino, esta guía directa te mostrará cómo volver a encarrilarte.

Opiniones del libro

Josefa Vallejos Lunes 15 de Noviembre, 2021
Compra Verificada

En si el libro es bueno, pero el autor no tiene esa cercanía con el lector, lo que lo hace un poco aburrido y repetitivo de leer, pero el contenido en sí está bien.

20
 Gabriela Arias Martes 28 de Septiembre, 2021
Compra Verificada

Muy facil de seguir, me encanta!

10
 Germán Fernández Jueves 14 de Octubre, 2021
Compra Verificada

El libro llego 2 días antes en muy buen estado, muy feliz con mi compra, lo volveré a hacer!

00
 Margarita Vidal Lunes 14 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

Muy interesante, me gusto mucho

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