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Elogio del caminar
Shane O´Mara
Reseña del libro "Elogio del caminar"
El neurocientífico O’Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie. Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.
Opiniones del libro
Marco Antonio Martínez ZamoraJueves 20 de Julio, 2023
Compra Verificada
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Excelente, contiene una visión muy completa del caminar desde sus diferentes dimensiones, aborda desde la parte evolutiva hasta la social.
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