Name: EL RETO DE SER FELIZ: Cómo vivir sin estrés
Price: 413.54 MXN
Availability: InStock
Author: Juan Manuel Opi Lecina
ISBN: 9788497353250

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portada EL RETO DE SER FELIZ: Cómo vivir sin estrés

Formato

Libro Físico

Autor

Juan Manuel Opi

Editorial

Amat

Año

2010

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8497353250

ISBN13

9788497353250

Categorías

Estrés

EL RETO DE SER FELIZ: Cómo vivir sin estrés

Juan Manuel Opi (Autor) · Amat · Tapa Blanda

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Reseña del libro "EL RETO DE SER FELIZ: Cómo vivir sin estrés"

Un libro para comprender qué es el estrés, cómo afecta a la salud física y psicológica, y herramientas para prevenirlo y cómo afrontarlo. Aporta conocimientos y consejos sobre aspectos psicológicos a través del Análisis Transaccional, algunas recomendaciones sobre respiración y relajación y un amplio dossier sobre nutrición

y su influencia en el desarrollo físico y emocional.