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portada El protocolo
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2026
Idioma
Español
N° páginas
328
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23 x 15
ISBN13
9786073945134
Editado en
México

El protocolo

Dra. Emilie Steinbach (Autor) · Grupo Planeta – México - Diana México · Tapa Blanda

El protocolo - Dra. Emilie Steinbach

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Reseña del libro "El protocolo"

Un libro que revela la ciencia de los hábitos capaces de transformar tu cuerpo, tu mente y tus emociones… en solo 24 horas. Émilie Steinbach, doctora en biología integrativa y experta en neuronutrición, presenta un método innovador basado en 10 hábitos clave que se integran a lo largo del día para transformar tu bienestar de forma profunda y sostenible. A través de pequeñas acciones cotidianas, este programa actúa sobre tres áreas esenciales —física, cognitiva y emocional—, ayudándote a recuperar la energía, mejorar la concentración, estabilizar el estado de ánimo y fortalecer la salud a largo plazo. Una guía práctica y motivadora para resetear tu organismo en solo 24 horas y reconectar con una vida más equilibrada y vital.

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