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El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo
Patrizia Collard
(Autor)
·
Gaia Ediciones
· Tapa Blanda
El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo - Patrizia Collard
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Reseña del libro "El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo"
La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.
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El libro está escrito en Español.
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